【达雅高化验所】怀孕吃生板栗好吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

板栗是一种常见的食材。有的人喜欢吃煮熟的板栗，有些人直接生吃板栗。有些女性平时就很喜欢吃生板栗，认为生板栗的味道不错。可是现在怀宝宝了，想问一下，怀孕吃生板栗好吗？

毕竟现在已经怀孕了，所以饮食还是要格外注意的。不建议孕妇吃生板栗的，想要吃板栗的话，最好要吃熟的板栗。吃生板栗很容易会刺激肠道，导致肠道不舒服。而且吃熟的营养价值更高一些，也不会容易出现消化不良的问题，更容易被自身所吸收。

板栗的食用方法有很多，可以直接到店里购买炒熟了的板栗，也可以买板栗回来，自己熬成粥喝。把生的板栗剥好了之后，放在粥里面一块煮，煮出来的粥非常美味。适当吃板栗能增强体质，也有利于骨盆的成熟。怀孕期间妈妈时常感觉到很疲劳，适当吃一点板栗可以消除疲劳。达雅高化验所

怀孕期间妈妈要是想吃板栗的话，最好要吃熟的板栗哦，这样才不会容易引起消化不良。妈妈要是有不舒服的地方，一般都不建议用药物治疗的。所以建议妈妈要吃熟的板栗，熟板栗口味也很不错。达雅高化验所

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