【达雅高化验所】产后喝水会发胖吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

产妇生完孩子后需要坐月子，在月子期间需要注意的事情也有很多的。有些老一辈人的思想里认为做月子的时候是不能喝水的，不能吃青菜，喝水的话会变成大水桶，身体会发胖。产妇就比较紧张了，口渴了也不敢去喝水。产后喝水会发胖吗？

1、女性坐月子期间喝水变胖是没有科学依据的，因为在坐月子的时候体重增加原因是因为平时摄入的食物的热量太高和脂肪太多了。科学来说在月子期间喝水对身体是有一定的好处的，比如可以有效的防止便秘，或者促进胃肠的蠕动。在一些程度上来讲还可以减肥的，不过要注意的是要喝温开水，冷水对身体有损伤。达雅高化验所

2、产后发胖很大一部分原因是缺乏运动。不管是在怀孕前还是产后，不做一些运动是不行的。只是要注意好运动的度就行了，一些幅度比较小的轻微运动，孕妇或产妇都是可以做的，如散步、孕妇瑜伽等。

产后都需要吃很多有营养的食物，而吃了这些食物又缺乏运动，那当然会发胖了，跟喝水是没有什么关系的。产妇如果口渴了，当然是要喝水的，不能不喝水，只要不是喝凉的或者是生冷的水就可以了。达雅高化验所

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