【达雅高化验所】西红柿孕妇可以生吃吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

进入夏季的时候，西红柿就会出现成熟，很多人在吃西红柿时，都会在洗干净之后，直接放到嘴里生吃，这样可以给味觉带来很大享受，同时食材里面营养物质也没有流失掉，那么西红柿孕妇可以生吃吗？

1、成熟西红柿里面含有大量维生素c，能够起到很强抗氧化作用，孕妇是可以生吃的，但是要注意每次吃的数量要少，因为西红柿属性偏于寒凉，吃多了容易造成肠胃道负担，同时要选择已经成熟了的西红柿，对于颜色青的西红柿是不可以吃，在吃之前可以用淡盐水提前浸泡20分钟，这样能够有效消除上面农药残渣。达雅高化验所

2、吃西红柿的时候，孕妇也是要注意，不能吃那些外形特别奇怪的，更不能在空腹状态下吃，同时在吃完生西红柿之后，就不要吃青瓜，这两种食物会产生一定反应，对肠胃造成不良影响，如果是比较寒冷季节，在吃西红柿之前，可以适当的加热或者上锅煲成汤。

3、怀孕早期女性还要口服叶酸片，来预防宝宝出现畸形，同时还要把多种食材交叉食用，除了新鲜猪肉，羊肉，还要吃绿色青菜，每天要做舒缓运动，这样能够有效促进身体各个器官代谢，提高自身抗病能力，在怀孕整个周期里面，要穿上辐射服。达雅高化验所

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