【达雅高化验所】怀孕初期能不能吃油桃

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

有许多人喜欢油桃的味道，一到了吃油桃的季节时，一天可以吃上好几个。吃油桃可以补充身体的营养元素，尤其是维生素C。但是若是怀孕的女性，吃水果方面也要禁忌。那么，怀孕初期能不能吃油桃？

怀孕初期可以适量地吃油桃，新鲜的油桃含有的维生素C的量丰富，差不多能满足成人一天的需求。身体想要吸收铁并维护免疫系统需要维生素C的参与，同时维生素C也是皮肤的重要组成部分，它可以组成胶原蛋白，有利于伤口结疤，对伤口愈合有帮助。达雅高化验所

油桃还能滋润肠胃，还有补血的作用，它的含糖量高，所以孕妇吃油桃能获得维生素C，同时也能补充糖分，能够预防低血糖的发生。但是要注意，油桃含糖量高，孕妇应该少吃，不能一次吃太多，一回吃两个就可以，也不要空腹食用。

油桃吃多了还会上火，所以说孕妇避免吃多了油桃导致疮疖，一定要适量，特别是内热的人若是吃油桃过多，上火的现象更严重。想要吃油桃但是担心上火的孕妇，建议吃桃果脯，吃了果脯不容易导致上火。吃油桃时，注意不宜和甲鱼一起吃，两者一起吃营养价值会降低，而且还会导致上火发炎的情况发生。达雅高化验所

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