【达雅高化验所】灵芝鸡汤孕妇可以喝吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

孕妇肩负着孕育和分娩新生命的神圣使命，所以说在整个孕期都要保护好自己，尤其是在饮食方面，一定要进行全面合理化的补充才可以。可以多喝一些汤水，那么灵芝鸡汤孕妇可以喝吗？

孕妇可以喝灵芝鸡汤，对胎儿有益。灵芝的药用效果好，熬鸡汤喝，可以补充大量的营养，还可以减少鸡汤的油腻感，这样孕妇喝会更容易接受，但是要注意不能过量，不然会导致营养补充的过量，会使得胎儿过大，不能顺利生产。

可以做灵芝蹄筋汤，能更好的健脾安神，也可以缓解孕妇的食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等，可以有利于孕妇的健康。可以将灵芝装在纱布袋内，扎口。然后在把猪蹄筋洗净后与灵芝一起煮，炖至熟烂，就呆以喝汤吃肉了。达雅高化验所

灵芝陈皮老鸭汤也是可以让孕妇喝的一种汤。灵芝具有镇静、燥湿化痰的功能，陈皮健脾化痰。老鸭具有滋阴补虚、利尿消肿的作用，一起熬汤喝，美味又有营养。

先把老鸭洗干净切干净，切块后备用，用清水冲洗灵芝、陈皮等等的材料。然后将以上所有材料一起放入已煮沸的水中，继续使用中火煲约三个小时，加少许盐调味，即可搭配食用饮用。达雅高化验所

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