【达雅高化验所】怀孕能吃小番茄吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

小番茄很多人都喜欢吃，当然也有不少人喜欢拿来做菜，因为小番茄具有一定的抗氧化作用，很多想要美白和减肥的人士都喜欢吃小番茄，那么怀孕能吃小番茄吗？

1、怀孕可以吃小番茄。小番茄酸甜能开胃，而且它具有的营养素能帮助消除孕妈妈们脸上色斑，只要吃法得当就有不错的疗效的。小番茄祛斑的秘密在于它富含番茄红素和vc，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。下面介绍两款不错的去斑疗方。

2、孕期预防妊娠斑可以吃番茄蒸水蛋。将番茄、鸡蛋。制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟。番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。达雅高化验所

3、孕期吃番茄生菜沙拉可以预防妊娠斑。将番茄、生菜、沙拉酱。制法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净。这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和vc，可更大地发挥祛斑效力。当然做法远远不止这两种，还有很多大家可以自己开发。达雅高化验所

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