【达雅高化验所】怀孕5个月106斤算胖吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

女性在进入怀孕中期的时候，对肚子会逐渐显现出来，看上去行动都非常迟缓，这是要配合穿宽松孕妇装和平底鞋子，避免在走路过程中突然出现摔倒迹象，同时也要控制自己体重，那么怀孕5个月106斤算胖吗？

1、怀孕的中后期，宝宝生长速度是非常快的，这是妈妈体重也会出现很大变化，在怀孕5个月的时候，106斤并不算很胖，因为在整个怀孕周期之内，女性要比原来体重，增加20~30斤左右。

2、孕妇要定期对自己血压，血糖等多个数值做测量，为了避免身体发胖，除了各种营养丰富肉质之外，还要加强绿色蔬菜和新鲜水果摄入，在身体条件允许状况下，到空气质量好的公园里面，做舒缓运动，比如说瑜伽，体操等，这样可以有效增加血液循环，帮助各个器官代谢，避免孕期出现便秘现象。达雅高化验所

3、很多女性在怀孕之后，就会长时间躺在床上，这样对于以后顺利生产，也是非常不好的，可以选择每天做简单家务活，但是避免长时间弯腰和下蹲，要对自己腰和腹部做好保暖措施，对多种食材交叉食用，避免吃油炸食品和烧烤，这样会对肠胃道造成很大负担，引起便秘。达雅高化验所

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