【达雅高化验所】孕妇喝什么果汁最好

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

孕妇孕期摄入丰富的营养能够保证宝宝的健康成长，孕妇尤其需要多吃水果和蔬菜，水果中含有的各种维生素和微量元素有益于胎儿的健康和发育，那么孕妇喝什么果汁最好？针对这个问题，下面跟着达雅高了解一下。

首先，超市买的果汁孕妈妈不建议喝，不过用水果榨的新鲜果汁是可以喝的，而且自己制作的果汁吃起来更让人放心，虽然孕妇可以吃的水果种类很多，可是凉性水果和容易上火的水果还是少吃，而且水果孕妇可以直接吃，不一定要把水果榨汁喝。达雅高化验所

其次，孕妇吃水果需要注意量，水果再好，一次性吃多对身体也不好，而且冰箱里的水果拿出来不能直接就吃，另外孕期也不要吃凉的食物，如冰淇淋、冰水等，刺激性食物也不能吃，如辣椒、麻椒，不要吃太多容易上火的食物。

最后，怀孕的女性水果榨的果汁能喝，可是千万别喝汽水，如芬达、雪碧、可乐等，如果不是自己榨的，市面上买的最好也不要喝，因为可能会有添加剂，孕妇喝了对身体反不好，这样还是喝水比较健康，孕妇也可以喝鲜牛奶。达雅高化验所

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