【达雅高化验所】保胎鲫鱼汤怎么做
发布日期：2024-06-06 11:05
【达雅高化验所】孕期健康知识分享
在刚怀孕的时候，胎儿还没有稳定下来，所以是很危险的，需要保胎，防止流产现象的出现。保胎的时候孕妇需要吃一些对身体有益，对胎儿有益的食物，鲫鱼汤就是非常营养的，那么保胎鲫鱼汤怎么做？
1.
鲫鱼土茯苓汤。首先需要提前准备好食材，鲫鱼、食盐、姜、茯苓、猪肉、蜜枣等，鲫鱼一定要处理干净，在锅当中加入油，之后烧热加入姜，翻炒过后可以加入鲫鱼，当鲫鱼煎到两面发黄的时候，加入4碗水，煮开以后加入肉片，之后将土茯苓、蜜枣放入煲汤袋当中，在砂锅当中熬炖一个小时，加入少量的盐就可以了。达雅高化验所
2.
鲫鱼豆腐汤。鲫鱼、豆腐、油、姜、葱、料酒等，准备好以后就可以制作了。鲫鱼需要将鳞片、内脏处理干净，将豆腐切条状准备妥当。油烧热加入鱼，当鱼煎微黄的时候就可以加入料酒、姜、豆腐，之后加入水，熬大概20分钟就可以加入味精和盐来调味，最后加入葱末就可以。
3.
木瓜鲫鱼汤。将鲫鱼清理干净，木瓜去皮切块状，姜切成片备用，将油烧七成熟的时候加入鲫鱼，煎至微黄就可以备用了。在砂锅当中加水烧到60度左右，将给予放入砂锅煮，煮开以后加入木瓜，也可以加一些红枣，再煮20分钟加入盐就可以了。达雅高化验所
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